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De nouveaux produits émergent depuis quelques années avec une surprenante molécule : le cannabidiol ou CBD. Il se répand partout en France en pharmacie, en boutique et en ligne. Mais au fait, le CBD, c’est quoi? A quoi ça sert ? Quels sont les dangers du CBD ? On vous donne toutes les clés pour comprendre les grandes lignes du CBD.
Sommaire
- Le CBD : c’est quoi et d’où vient-il ?
- A quoi sert le CBD ? Où en trouver ?
- Contre-indications et précautions d’usage
- Pour qui est le CBD ?
Le CBD : c’est quoi et d’où vient-il ?
La molécule naturelle de cannabidiol, communément appelé CBD, provient de la fleur de chanvre. Le mot chanvre découle de son appellation latine « cannabis ». Le CBD appartient à la famille des cannabinoïdes, un type de substance chimique qui active des récepteurs cannabinoïdes naturellement présents dans le corps humain et chez les mammifères. Il existe des centaines de cannabinoïdes provenant du cannabis comme le cannabidiol, ou le tétrahydrocannabinol (THC), qui est la molécule « drogue » et dangereuse du cannabis à cause de ses effets psychotropes sur l’organisme.
Cependant, le CBD est légal en France et a des bienfaits. En France, l’arrêté du 30 décembre 2021 a légalisé le CBD tant que les produits à base de CBD contiennent moins de 0,3% de THC. Mais pourquoi pas 0% de THC ? Tout simplement parce qu’il est difficile de contrôler et supprimer totalement les traces de divers cannabinoïdes, qui sont produits naturellement dans les plantes de cannabis.
A quoi sert le CBD ? Où en trouver ?
D’abord, le CBD ne présente aucun risque d’abus. C’est ce que confirme l’Organisation Mondiale de la Santé. Ensuite, si l’extrait de chanvre possède des bienfaits, il ne faut pas le considérer comme un traitement médical et n’a pas de propriétés thérapeutiques.
Appuyé par des études scientifiques, il semble tout de même que le CBD ait des propriétés anxiolytiques : les produits qui en contiennent peuvent donc vous aider à réguler votre nervosité. D’autres études mettent en avant ses propriétés anti-inflammatoires mais son efficacité varie selon les douleurs et les individus. Nous publierons très prochainement un article avec différentes études sur les bienfaits et méfaits du CBD.
Le CBD est parfait pour vous si vous cherchez des produits légers qui peuvent vous aider à vous détendre et à gérer votre nervosité : cette belle molécule complètera parfaitement une activité sportive et un rythme de vie soutenu. Vous pouvez trouver du CBD en pharmacie, dans des CBD shops un peu partout et évidemment, dans des boutiques en ligne. Pour vous aider, nous avons écrit un article pour vous expliquer comment consommer du CBD.
Contre-indications et précautions d’usage
Si on peut considérer le CBD comme une substance sûre pour la consommation, il y a quand même quelques précautions :
Le CBD est strictement déconseillé aux femmes enceintes et aux mineurs :
- Peu d’études existent encore sur le sujet des femmes enceintes & le CBD, mais il existe un risque.
- Pour les mineurs, la consommation de cannabis, et donc de cannabinoïdes, est dévastatrice. Elle a des effets nocifs sur le développement des adolescents et leur maturation cérébrale. Même si les études portent essentiellement sur le THC, nous déconseillons sans équivoque la consommation de CBD pour les mineurs. Pour rappel, une consommation de cannabis forte en THC induit des troubles cognitifs, physiologiques, comportementales et psychiatriques (anxiété, dépression, syndromes psychotiques). Pour plus d’informations, nous vous recommandons cet article du gouvernement français.
L’usage du CBD est déconseillé au volant.
Les effets apaisants du CBD peuvent procurer de la somnolence. Il est essentiel d’être prudent sur la route donc ne prenez pas de risques. Evitez la route après en avoir consommer !
En fumer ? fortement déconseillé !
La fleur de CBD, c’est quoi ? l’herbe, ou la fleur de CBD est tout simplement de la plante de cannabis sèche, en dessous de 0,3% de THC et avec des taux de cannabidiol plus élevés.
Il faut également savoir que certains produits à base de CBD ont des traces de THC, trop faibles pour se ressentir dans l’organisme, mais qui peuvent se manifester dans un test salivaire lors d’un contrôle de police.
Si vous suivez un traitement ou si vous avez des problèmes de santé, avant de consommer du CBD, obtenez un avis médical.
Ici aussi, nous recommandons d’être prudent et de ne pas prendre de risques inutiles. Les interactions du cannabidiol avec d’autres molécules ne sont pas bien connues. Abstenez-vous d’en prendre si vous suivez un traitement, si vous avez une condition médicale particulière ou sur demande de votre médecin. Nous rappelons une nouvelle fois que le CBD n’est en aucun cas thérapeutique et ne peut absolument pas se substituer à un traitement médical.
La France est en retard sur le CBD comparé à d’autres pays comme les Etats-Unis, le Canada, la Suisse ou le Royaume-Uni. Dans ces pays, un grand nombre d’athlètes et de célébrités en utilisent déjà : Megan Rapinoe (Football), Mike Tyson (Boxeur), Rob Gronkowski (NFL), Klay Thompson (NBA), Nate Diaz (MMA), Brook Ence (Crossfit). Idéalement, nous recommandons d’essayer l’huile de CBD :
Dans quels cas prendre du CBD ?
- Après le sport, la molécule pour vous aider à détendre vos muscles.
- Quand vous avez des problèmes de nervosité et d’anxiété pendant la journée ou avant la nuit.
- Si vous avez parfois des douleurs articulaires ou musculaires.
- Tout simplement à la fin d’une longue journée pour couper de son stress.
Donc le CBD, c’est quoi ? C’est tout simplement un cannabinoïde extrait du chanvre. Parfaitement légal, les produits avec du CBD peuvent vous apporter un réel bien-être et des effets relaxants. Il y a quand même quelques précautions d’utilisation à connaître. Enfin, nous tenons à vous rappeler que le CBD peut en aucun cas se substituer à un traitement médical et n’a pas de vertus thérapeutiques. Dans le doute, consultez un médecin. Cependant, si vous êtes en bonne santé et adulte, le cannabidiol est un produit à essayer. Reste à se décider quel produit de CBD est fait pour vous !
