un carnet ouvert est posé sur une table en bois en extérieur. Une feuille de menthe est posée devant. Une main de femme avec une bague rédige quelque chose dedans. On ne voit pas le visage de la femme..
  • Découverte
  • CBD

Malgré sa popularité croissante en France, le cannabidiol (CBD) reste un sujet dont on dit beaucoup de choses, parfois contradictoires. Issue de la plante de chanvre, également connue par son appellation latine « cannabis », certains associent encore le CBD au tétrahydrocannabinol (THC). D’autres se posent encore des questions sur l’effet du CBD et aimeraient comprendre : Quelles réactions le CBD provoque-t-il ? Ses effets sont-ils immédiats ? Dangereux ? Quelles sont les contre-indications ? Voici quelques questions fréquentes auxquelles on vous répond pour que vous vous fassiez le meilleur avis.

Sommaire

4 produits posés sur une table avec une branche voilette en fond. C'est les 4 produits de L'Apothicaire, la collection qui comprend les effets du CBD.

Quels sont les effets du CBD ?

D’abord, rappelons que le CBD n’a pas d’effets psychotropes contrairement au THC : c’est pourquoi on entend souvent dire que le CBD n’a pas d’effets. Cependant, ce sont souvent des individus qui connaissent le THC, qui s’attendent donc à des effets de « high ». Le CBD n’affecte pas le cerveau mais le corps, et les sensations sont légères et subtiles. Il est important de comprendre la différence entre ces deux molécules, et donc de connaître mieux ce qu’est le CBD.

Certaines études scientifiques affirment que la molécule a en réalité des propriétés anxiolytiques. La consommation de CBD peut ainsi avoir effet sur votre anxiété, en vous aidant à la réguler. Ensuite d’autres études portent sur les propriétés anti-inflammatoires de notre cannabinoïde préféré. Toutefois, son efficacité varie selon les douleurs et les individus. Il est crucial de choisir un produit adapté à vos besoins avec un mode de consommation que vous appréciez. Si vous voulez savoir comment consommer du CBD, nous vous recommandons notre article sur le sujet.

Pour nous, une bonne façon de décrire les effets du CBD, c’est parler d’une décontraction au niveau de l’estomac et de la poitrine, similaire à la sensation d’une grande inspiration ou d’une sentiment de calme après l’exercice. C’est une méthode légère et saine d’essayer de retrouver un état d’esprit calme.

Une jeune femme s'endort paisiblement grâce à l'effet du CBD.
Le CBD peut aider à se détendre avant le sommeil par exemple

Quelle est la durée des effets du CBD ?

En ce qui concerne le stress et l’anxiété, l’effet du CBD est parfois immédiat et très efficace. Néanmoins, comme pour les remèdes naturels, le sport ou la méditation, l’efficacité et la rapidité de la molécule varient selon différents paramètres. Les plus importants à connaître sont le mode de consommation, la quantité, le poids. Sachez quand même que certaines personnes n’y sont naturellement pas sensibles. Par exemple, l’ingestion des gélules incorpore la molécule en la digérant. C’est un processus plus lent qu’une prise via les muqueuses avec des huiles sublinguales. Pour ressentir les effets le plus rapidement, essayez les huiles ou la fleur.


Enfin, les effets durent entre 2h à 6h mais comme l’extrait de chanvre s’accumule dans le corps, il peut aussi avoir des effets positifs sur le long-terme. Vous pouvez donc faire une cure en ingérant de faibles quantités pendant 4 à 6 semaines. La polyvalence de la molécule pose la question : quand prendre du CBD ?

Est-ce que le CBD a des contre-indications ou des effets secondaires indésirables ?

L’OMS considère que le cannabidiol ne présente aucun risque d’abus. Cependant, ses effets précis sur le long terme sont inconnus et nous avons peu de recul. Aujourd’hui, les études les plus abouties traitent essentiellement des produits stupéfiants forts en THC, qui contrairement au CBD, sont nocifs.


C’est pourquoi, par précaution, nous recommandons quelques règles à suivre :

  • Ne pas fumer du CBD.
  • Evitez d’en consommer tous les jours : si vous essayez une cure, à son issue, n’en consommez pas pendant au moins 7 jours.
  • Ne prenez pas le volant après avoir consommé du CBD.
  • Si vous suivez un traitement médical, si vous êtes enceinte ou mineur, ne consommez pas de CBD.

Pour finir, la consommation de CBD, même si c’est très rare, peut entraîner des effets secondaires indésirables. Par exemple, il existe des cas où des troubles digestifs, des nausées, de la somnolence ou des étourdissements surviennent.

Un nuage sur un beau ciel bleu.

Comment le CBD agit-il sur le cerveau ?

Les effets du CBD sur les fonctions physiologiques et cognitives passent par le système endocannabinoïde. Ce système est responsable de réguler les fonctions d’homéostase et d’équilibre interne face à des stress ou stimulus extérieurs.


Le rôle du système endocannabinoïde s’exprime, durant l’exercice par exemple, en partie dans le système nerveux centrale et périphérique en associant l’effort au plaisir, la tranquillité et l’euphorie. Pendant l’activité sportive, les endocannabinoïdes, anandamide (ANA) et 2-arachidonyol (2AG) entre autres, stimulent les récepteurs de type-1 (CB1) et type-2 (CB2), comme N-acylethanolamines, ce qui mène à une suppression de l’appétit, des propriétés anti-inflammatoires, anxiolytiques et antiprolifératives. Le CBD, un cannabinoïde exogène, stimule ces mêmes récepteurs CB1 & CB2, et améliore la circulation de l’ANA en limitant sa dégradation par l’enzyme FAAH (Hydrolase des amides d’acides gras).

Les cannabinoïdes permettraient ainsi d’affecter positivement une variété de phénomènes naturels dans le corps humain, dont la sécrétion de dopamine et de glucocorticoïde. Des études prometteuses sur les effets à long terme se développent en Amérique du Nord, où des sportifs l’utilisent déjà.

Une femme fait une pose de Yoga sur un coucher de soleil.
De nombreux athlètes tels que Nate Diaz (UFC), Megan Rapinoe (Football), Rob Gronkowski (NFL), Klay Thompson (NBA) en consomment déjà !

Pour en savoir plus

Consultez un forum CBD spécialisé où l’on parle par exemple, des effets secondaires, des méthodes de consommations et des différentes marques. C’est un nouvel ingrédient qui suscite beaucoup d’intérêts et de nombreuses communautés se créent autour. Après quelques brèves recherches, vous trouverez r/CBD sur Reddit.


Evidemment, vous trouverez également toutes les informations nécessaires sur notre compte instagram et notre site internet.


Les effets du cannabidiol sont encore en train d’être étudié mais il est évident que la molécule impacte la gestion de l’anxiété. Aujourd’hui, avec une activité sportive et un rythme de sommeil convenable, c’est un bon remède naturel dans la lutte contre le stress. Le CBD peut prendre effet rapidement selon la façon d’en consommer et à faible dose, vous ne le sentirez guère. Ses effets durent entre 2 et 6 heures, et l’organisme l’élimine en environ une semaine. Dans certains cas, nous déconseillons sa consommation et surtout, comme toutes les bonnes choses, il faut en prendre avec parcimonie.


Si le CBD vous intéresse, venez nous voir sur instagram ou visitez notre site !

Un jeune homme en lunette de soleil tient dans ses mains un flacon noir pour comprendre les effets du CBD
Une rose au premier plan avec la lumière d'un couchet de soleil, avec un effet de flou sur une femme.
Une branche de lilas sur un coucher de soleil